A creatina é um composto permitido para uso em suplementos alimentares no Brasil, de acordo com as regulamentações da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Ao contrário de alguns fitoterápicos que são proibidos, a creatina é reconhecida por sua segurança e eficácia, especialmente em relação à melhoria do desempenho físico.
Para a formulação de suplementos com creatina, é essencial que o produto atenda rigorosamente às normas de rotulagem e segurança alimentar estabelecidas pela Anvisa. Isso inclui informações claras sobre a composição, o modo de uso, as advertências, e o público-alvo, garantindo que o consumidor esteja bem informado sobre o produto que está adquirindo.
É importante lembrar que suplementos alimentares, como a creatina, devem ser utilizados como um complemento a uma dieta saudável e equilibrada. Eles não substituem tratamentos médicos e não devem ser utilizados como cura para doenças. A creatina é indicada para auxiliar na performance física, mas seu uso deve ser sempre orientado por um profissional de saúde, especialmente em casos de condições pré-existentes ou dúvidas sobre a dosagem adequada.
A formulação em forma de "gummy" (goma mastigável) oferece uma alternativa prática e saborosa para o consumo de creatina, facilitando a adesão ao suplemento, especialmente para aqueles que têm dificuldades em ingerir cápsulas ou pós.
